Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
102,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 39,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
2467 kcal
|
Fett: 98,70g | Prot: 121,36g | Kolh.: 260,97g.
Frukost: Seeberger Абрикосы Сушеные, Булка из Теста с Закваской, Бахетле Бедро Куриное Жареное, ВкусВилл Паштет Куриный , Tere Merevaik, Сахар. Lunch: Макароны Отварные, Курица Вареная. Middag: Lindt Тёмный Шоколад с Кокосом, Мясоград Ветчина Европейская, Сахар, Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Гречка Отварная, Виктория Перловка с Куриными Потрошками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Coca-Cola Кола. Snacks/Annat: Булка из Теста с Закваской, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|