Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1072 kcal
|
Fett: 45,06g | Prot: 52,64g | Kolh.: 116,99g.
Frukost: Telur Dadar, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Pecel, Sayur Campuran. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Cingur. Middag: Energen Energen Kurma. Snacks/Annat: Makaroni, Sosis Ayam. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|