Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
100,2 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
2066 kcal
|
Fett: 83,63g | Prot: 88,10g | Kolh.: 228,38g.
Frukost: Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Nakkikeitto. Middag: Nakkikeitto. Snacks/Annat: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Panda Juhlapöydän Konvehti. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|