Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1785 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 114,02g | Kolh.: 211,53g.
Frukost: O12 Raspberry Jump, Oltermanni Сыр 17%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Помидоры, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Банан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Овощи Гриль, Рыбные котлеты 13/12/2020. Middag: Cybermass Casein, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall), Fit&Sweet Маффин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|