Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
63 kg Tappat hittills: 12 kg.    Kvarvarande: 13 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 15 december 2020:
623 kcal Fett: 31,32g | Prot: 27,95g | Kolh.: 59,77g.   Lunch: Roma Malkist Keju Tabur, Tahu Goreng, Buncis, Salak, Ikan Lele, Kentang Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Semangka, Sayur Lumpia, Ayam Goreng, Nasi Putih. mer...
Ökar 7 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


pio123456 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.