Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
138 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1496 kcal
|
Fett: 57,43g | Prot: 55,80g | Kolh.: 189,56g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Огурец, Дымов Ветчина Венская, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. Lunch: Я Сок Грейпфрут. Middag: 365 Дней Мороженое с Вареной Сгущенкой, Макароны Отварные, Голубец, Салат Крабовый, ПРИНГЛС Чипсы Паприка. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Клементины, 365 Дней Сырок Глазированный Картошка, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Croisette Хлебцы Шоколадные. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|