Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2020:
|
1881 kcal
|
Fett: 77,11g | Prot: 145,93g | Kolh.: 164,74g.
Frukost: Хурма, ВкусВилл Молоко 1%, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Сливы, Перекресток Киви Голд, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Now Omega-3. Lunch: KDV Bontime Нуга со Вкусом Пломбира, Медвежонок Барни Барни Duo Вкус Малины и Кокоса. Middag: Monster Black Monster Energy Ultra, Помидоры, Петруха Печень Куриная, Хурма, Now Omega-3, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Exponenta High-Pro. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|