Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1126 kcal
|
Fett: 32,43g | Prot: 57,65g | Kolh.: 156,15g.
Frukost: Смаката Семена Чиа, Караван Семена Кунжута Очищенные 🍶, Сыр Маасдам, Мандарины, Обычное Кофе, Кофе, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой. Lunch: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Яблоки (без Кожи). Middag: Яичный Белок, Гиппо Хурма, Виталюр Хурма. Snacks/Annat: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%. mer...
|
Ökar 29,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|