|
Ужин на 359 кк. Цветная капуста с кокосовым маслом, форель на гриле. Очень вкусное сочетание!
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1735 kcal
|
Fett: 84,92g | Prot: 135,48g | Kolh.: 107,53g.
Frukost: Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 5%. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Националь Гречка, Говядина. Middag: Mama Nature Кокосовое Масло, Цветная Капуста (Замороженная), Форель. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
 Kommentarer
Не знай почему так. Я взвешивала все в сыром виде. 180 гр форели, 200 гр капусты, 5 мл кокосового масла.
14 dec 20 av medlem: Tatyana Snegireva
|
Ну вообще 180 г форели уже на 338 ккал. Капуста, конечно,не калорийная
14 dec 20 av medlem: rit_tyan
|
14 dec 20 av medlem: Ирина Чапчикова
|
Доброго времени суток🙂
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗
Что вас может заинтересовать в этом чате❓
1️⃣ Много вкусных пп рецептов, которые обновляются каждый день 🥬
2️⃣ Много полезной и интересной информации о похудении 🧘♀️
3️⃣ Общение с другими людьми, ну и конечно же поддержка и доброта вашего наставника, и остальных людей 👨👩👦👦
💎У нас очень много положительных отзывов, и я тебя уверяю, если ты приложишь усилия, то результат будет виден уже скоро💎
Пишите мне в Watsap 📱 89053394184
14 dec 20 av medlem: ira5677764
|
Наверно дорабо и кабачки были обильно смазаны маслом
14 dec 20 av medlem: DustyCo0kie
|
Вбивала в приложении FS, он так рассчитал.
14 dec 20 av medlem: Tatyana Snegireva
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 920 164 29 28 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
14 dec 20 av medlem: evi920
|
ХОЧЕШЬ СКИНУТЬ БОЛЕЕ 5-7 КГ ЗА МЕСЯЦ, ПРИГЛАШАЮ В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНЯШКИ 👯♂️👯. ЕСЛИ ТЫ ГОТОВ МЕНЯТЬСЯ, ДО ДЛЯ ТЕБЯ БУДЕТ :
1.Группа поддержки для тех кто хочет научиться правильно питаться🍎🥞, худеть🧚♀️, и поддерживать вес 👥
2.Большой выбор рецептов
3. Дружная команда
Пишите мне в ватсап
(+) и я вас добавлю в чат, обьясню и Раскажу
Тел 89991756893
15 dec 20 av medlem: lojmila
|
Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Спеши к Новому Году🌲🌲🌲Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
15 dec 20 av medlem: dasqe
|
А я просто ответила. Отменное у вас чувство юмора, смеяться над опечатками не каждый может
15 dec 20 av medlem: DustyCo0kie
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana Snegireva 's vikthistorik
|