Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1448 kcal
|
Fett: 71,06g | Prot: 56,04g | Kolh.: 150,07g.
Frukost: Azúcar, Café, Jugo Verde, Huevo Cocido, Lala Queso Panela, Aguacate, Bimbo Pan Tostado. Lunch: Marketside Carne de Hamburguesa Estilo Casero, Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados), Espinacas, Lala Crema, Pasta Fresca (Cocida), Crema de Zanahoria. Middag: Pepino (con Cáscara), Mayonesa, Bimbo Pan Integral (60g), Café, Azúcar, Queso Panela. Snacks/Annat: Marinela Triki Trakes, Azúcar, Café, Gamesa Galletas Marias. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoquierobajar 's vikthistorik
|