Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
763 kcal
|
Fett: 28,05g | Prot: 55,91g | Kolh.: 76,36g.
Frukost: Fresas, Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, Aceite de Oliva, Huevo, Sula Leche Descremada, Deslactosada (Sula), Whey Protein, Banano. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paovalladares 's vikthistorik
|