Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1240 kcal
|
Fett: 46,90g | Prot: 82,52g | Kolh.: 118,11g.
Frukost: Dattel, Milka Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lunch: Rispentomaten, Schneekoppe Magnesium Brausetablette, Schärdinger Österkron, Schärdinger Sauerrahm, Philadelphia So Leicht Kräuter, Abraham Prosciutto Crudo, SPAR Premium Topfen-Spätzle , Tann Karree Steak Mariniert, Pringles Rice Fusion. Middag: Granny Smith Äpfel, Birnen, SPAR Heidelbeeren, DESPAR Aceto Di Vino Rosso, Rispentomaten, Rote Zwiebeln, SPAR Kartoffelsalat mit Essig und Öl, SPAR Salatherzen, Yakult Plus, Kapern, Schärdinger Österkron, Abraham Prosciutto Crudo, Alma Mozzarella Gerieben, Carloni Tomaten Geschält, Santa Maria Vollkorn Tortilla. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lunanera2 's vikthistorik
|