Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
96,1 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1971 kcal
|
Fett: 124,36g | Prot: 81,50g | Kolh.: 154,00g.
Frukost: Half and Half Cream. Lunch: Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Calavo Avocado. Middag: Lifestyle Foods Chef Salad with Ranch Dressing, Cooked Asparagus (from Fresh), Rice Pilaf, Trader Joe's Maryland Style Crab Cakes. Snacks/Annat: Sola Golden Wheat, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cornbread Stuffing. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|