Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
113 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 51,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
702 kcal
|
Fett: 32,13g | Prot: 18,52g | Kolh.: 95,00g.
Frukost: Minyak Zaitun, Madu, Tempe Goreng Tepung. Lunch: Quaker Oatmeal. Middag: Buah Naga. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
feradayanti mahmud 's vikthistorik
|