Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
85,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1354 kcal
|
Fett: 28,48g | Prot: 164,30g | Kolh.: 112,39g.
Frukost: Longans , Orange, Muscletech Nitrotech Whey Gold. Lunch: Cooked Fish, Greenco Jamur Enoki, Egg White. Middag: Greenco Jamur Enoki, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White. Snacks/Annat: Roasted Almonds, Alfamart Buah Naga. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maskemal280890 's vikthistorik
|