Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
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57,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 december 2020:
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1835 kcal
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Fett: 84,26g | Prot: 52,48g | Kolh.: 212,78g.
Frukost: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Gutes Land Gouda , Tee mit Milch und Zucker, Viva Vital Laktosefreier Frischkäse, Bauerngut Fleischwurst, Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Lunch: Veltins Fassbrause Zitrone, Lindtmanns Frikadelle Vom Rind , Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gartenkrone Erbsen und Möhren. Middag: Viva Vital Laktosefreier Frischkäse, Roggenvollkornbrot. Snacks/Annat: Tee mit Milch und Zucker, Dr. Oetker Schoko Muffins. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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