Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
2930 kcal
|
Fett: 147,22g | Prot: 97,24g | Kolh.: 301,94g.
Frukost: Торговая Площадь Печеночный Паштет, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Здоровый Хлеб Хлеб Пряно-Зерновой, ВкусВилл Сало Белорусское, Манная Каша на Молоке. Lunch: Виктория Бисквит, ВкусВилл Сало Белорусское, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Middag: Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом , Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Вологодское Льняное Масло , Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 25%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Лента Панкейки с Ягодами. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|