Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
642 kcal
|
Fett: 37,61g | Prot: 34,03g | Kolh.: 41,11g.
Frukost: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Бифиссимо Полезное Мороженое Ванильное, Oltermanni Сыр 17%, President Масло Топленое, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Избенка Молоко 3,2%, Шампиньоны. Snacks/Annat: Семушка Миндаль Жареный. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|