Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 67,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1719 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 37,35g | Kolh.: 276,67g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Kroger Blueberry Bagel. Lunch: Apple. Middag: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Annie Chun's Yakisoba. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper, Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
265 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|