Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1799 kcal
|
Fett: 66,94g | Prot: 85,36g | Kolh.: 216,38g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Медовик, Манная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Middag: Медовик, Чай с Лимоном, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|