Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
102,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
2486 kcal
|
Fett: 138,02g | Prot: 112,12g | Kolh.: 200,86g.
Frukost: Lindt Тёмный Шоколад с Кокосом, Сметана , Булка из Теста с Закваской, ВкусВилл Паштет Куриный , Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Сахар. Lunch: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Rakvere Pere-Viiner , Гречка Отварная. Middag: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Сахар, НК Сити Салат Ассорти Овощное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. Snacks/Annat: Пряники. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|