Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
53,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1102 kcal
|
Fett: 25,23g | Prot: 61,04g | Kolh.: 170,23g.
Frukost: Яблоко, Мёд, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ярмарка Кускус. Lunch: Помидоры, Шампиньоны, Mak For Fit Макароны Гречневые. Middag: Шпинат, Мёд, Финик, Parmalat Молоко 1,8%, Морковь, Яблоко. Snacks/Annat: Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Болгарский Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|