Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
3181 kcal
|
Fett: 67,26g | Prot: 162,69g | Kolh.: 469,65g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Brokkoli, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Middag: Aldi The Wonder Burger (Vegan). Snacks/Annat: Nu3 Vegan Protein 3K, Life Is Soyummy Natural, Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Gut & Günstig Bauernbrot, Äpfel, Äpfel. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|