Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1533 kcal
|
Fett: 45,88g | Prot: 80,88g | Kolh.: 199,23g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хорошее Дело Печень Цыплёнка-Бройлера, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики. Middag: Чай с Медом, Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|