Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
545 kcal
|
Fett: 15,49g | Prot: 22,87g | Kolh.: 82,61g.
Lunch: Bakso Daging Sapi, Indomilk Susu Kental Manis, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal, Paella Seafood, Kecambah, WRP WRP Everyday 110, Tempe Goreng, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepaya Muda, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pio123456 's vikthistorik
|