Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
47,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1605 kcal
|
Fett: 62,02g | Prot: 86,21g | Kolh.: 174,02g.
Frukost: Командор Хлеб 8 Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Урожай Хлеб Фитнес Бездрожжевой Урожай. Lunch: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Middag: Cybermass Multi Complex. Snacks/Annat: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|