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Una deliciosa y nutritiva cena♥️🥰🍴
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
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1195 kcal
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Fett: 38,25g | Prot: 89,50g | Kolh.: 129,10g.
Lunch: Surlat Yogurt Proteína sin Lactosa , Agua del Grifo, Dasani Agua, Wonton (Relleno de Carne), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Mongoliana, Carne Mongoliana, Tucapel Arroz Preparado Chaufán. Middag: Frutos Del Maipo Sofrito, Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Champiñones Blancos (Fritos), Tomates, Lechuga, El Golfo Merluza Apanada. Snacks/Annat: AdeS Leche de Soja. mer...
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2268 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Knäböj (Squats) - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Que buena idea, te voy a copiar el plato
13 dec 20 av medlem: SytaEly
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Es súper buen plato, en serio! Es muy contundente, sano y no tiene muchas calorías para la cantidad que es!🤩♥️
14 dec 20 av medlem: a_l_m_e_n_d_r_a
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a_l_m_e_n_d_r_a 's vikthistorik
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