Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
44,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
668 kcal
|
Fett: 28,19g | Prot: 45,16g | Kolh.: 60,22g.
Frukost: Ikan Teri, Tahu Kukus, Cimory Cimory Squeeze Blueberry, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Chia Seed, Roma Sari Gandum, Buah Naga, Pepaya. Lunch: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Bumbu Indomie Goreng, Telur Rebus, Shirataki Mie Basah Matang. Middag: Ikan Tongkol. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|