Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
1875 kcal
|
Fett: 61,11g | Prot: 70,31g | Kolh.: 247,19g.
Frukost: Cucumber (with Peel) , Carrot Juice, Orange Juice , Vanilla Extract , Cocoa Powder, The Chia Co Chia Seed, Pink Lady Apples, Espresso Coffee, So Good Unsweetened Almond Milk, Australia's Own Organic Barista Almond. Lunch: Ocean Spray Cranberry Classic Juice, Golden Circle Tropical Juice, Malibu Coconut Rum, Vodka, White Potatoes (Flesh and Skin) , Egg (Whole) , Avocado. Middag: My Life Bio Cheese Cheddar Shred, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled) , Lotus Savoury Yeast Flakes, Coles Extra Lean Pork Mince, Coles Baby Spinach, Mushrooms , Capsicum. Snacks/Annat: Woolworths Original Popcorn, Date, Australia's Own Organic Barista Almond, Cucumber (with Peel) . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|