|
Spor Bittiyse ;))))
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1636 kcal
|
Fett: 56,89g | Prot: 111,68g | Kolh.: 178,13g.
Frukost: Yeşil Mercimek (Pişmiş). Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Middag: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Şehriye Çorbası, Kabak, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Serel Tahin, Muz, Hurmali kek, Kivi Meyvesi, Mandalina, Elma. mer...
|
|
2758 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|