Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2014
|
71,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2014:
|
1583 kcal
|
Fett: 77,08g | Prot: 68,40g | Kolh.: 163,28g.
Frukost: Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek. Lunch: Fransız Patates Kızartması, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sığır Eti Köftesi. Middag: Muz, İskender Kebap. Snacks/Annat: Badem, Kurutulmuş Elma, Karışık Kuruyemiş, Latte Kahve. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|