Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1310 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 51,04g | Kolh.: 120,07g.
Frukost: Qualy Margarina Cremosa, Café, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Lunch: Outback Chopp, X Salada. Middag: Subway Tomate, Campo da Serra Requeijão de Corte, Omelete ou Ovos Mexidos, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Annat: Danone YoPRO Chocolate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tati.sabino 's vikthistorik
|