Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
570 kcal
|
Fett: 13,48g | Prot: 50,84g | Kolh.: 63,23g.
Frukost: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Хек Отварной, Чечевица Вареная, Магнит Морковь Вареная, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Annat: Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТерНатаТер 's vikthistorik
|