|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1744 kcal
|
Fett: 66,67g | Prot: 108,61g | Kolh.: 177,40g.
Frukost: Kermavaahto, Hillot, Brie-juusto, Ruthin Leipomo Maalaisleipä, Marmeladi, Vaasan Minicroissant, Voi, Pehmeät Sämpylät, Snellman Savustettu Voileipäkinkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Appelsiinit, Greippi, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Valio Turkkilainen Jogurtti, Pannukakku. Middag: Majoneesi, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Atria Broilerin Fileesuikale, Pirkka Broilerin Jauheliha, Täysjyvävehnätortilla. Snacks/Annat: Pirkka Rasvaton Mansikkarahka. mer...
|
|
2266 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Städning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|