|
dolu dolu 520 kalori
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1198 kcal
|
Fett: 42,82g | Prot: 51,05g | Kolh.: 155,18g.
Frukost: Badem, Nar, Migros Kakao, Pekmez, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Bulgur Pilavı, Kıymalı Bamya, Eker Süzme Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Boşnak Mantısı. Snacks/Annat: Saban Cin Mısır, Kırmızı Lezzetli Elma. mer...
|
|
2042 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 58 minuter, Elliptisk Maskin - 46 minuter, Sömn - 9 timmar och 16 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
C erolayn 's vikthistorik
|