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Sumi mas voltei , passando pra dizer que entre uma jacada e outra seguimos firme , meta é 90kg até o natal , será que rola ?
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93,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 december 2020:
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963 kcal
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Fett: 17,41g | Prot: 74,82g | Kolh.: 124,17g.
Frukost: Abacaxi, Café com Leite e Açúcar, Scala Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Pão Francês. Lunch: Suco de Morango, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Aipim (Cozido). mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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