Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
102,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1427 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 71,27g | Kolh.: 198,20g.
Frukost: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Mixed Berry, Toast with Jelly, Cuties Mandarin Orange. Lunch: Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). Middag: Boston Market Sweet Corn, Boston Market Garlic Dill New Potatoes, Boston Market Turkey Breast (Large). Snacks/Annat: Nature Valley Biscuits with Almond Butter, M&M's Milk Chocolate M&M's. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieinCT 's vikthistorik
|