Blisss288 's dagbok, 13 dec 20

Приятного Аппетита! 286к.) Брюсельская капуста + грибы +перец красный и нут. Всем крепкого здоровья!

---

1041 kcal

Fett: 34,81g | Prot: 30,27g | Kolh.: 167,22g.   Frukost: Шпинат, Очищенные Семена Подсолнечника, Овсяное Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Мёд, Банан. Lunch: Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, ВкусВилл Нут Отварной, Приготовленная Брюссельская Капуста. Middag: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий). mer...

1563 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...