Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
847 kcal
|
Fett: 33,35g | Prot: 27,88g | Kolh.: 117,06g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Brioche. Lunch: Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Kibbeh, Taboulé Libanais. Middag: Papaye, Ratatouille Maison, Sucrine. mer...
|
|
1670 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|