|
Ayo semangat 11 kg lagi start diet di 68 kg..fighting...
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
938 kcal
|
Fett: 36,04g | Prot: 66,72g | Kolh.: 78,15g.
Frukost: Serabi. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ikan Tongkol, Labu Siam, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Tricks Kimchi Baked Crisps, Naraya Susu Kedelai, Pepaya. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nayrasalsa 's vikthistorik
|