Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1463 kcal
|
Fett: 66,31g | Prot: 75,73g | Kolh.: 149,59g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Risol Mayo, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Telur. Lunch: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sambal Matah, Tempe Goreng Tepung, Nasi Liwet. Snacks/Annat: Es Teh, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Liwet. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bodygoals-karina 's vikthistorik
|