|
Timbang hari ke 3 TLO
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2020:
|
1061 kcal
|
Fett: 28,97g | Prot: 73,48g | Kolh.: 128,02g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Ikan Panggang, Ikan Tongkol, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang, Kue Sus. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadina.reg 's vikthistorik
|