Vselenkа 's dagbok, 12 dec 20

ужин:) блинчики, творог, печеное яблоко ....нямка)) блинчиков 70г, это так лежат они стопочкой))))

---

1397 kcal

Fett: 67,40g | Prot: 76,14g | Kolh.: 131,25g.   Frukost: Natura Сыр Сливочный, Фундук Фундук, Житница Здоровья Печенье Миндальное, Кексы из яблочного пюре пп, Тёма Биотворог Классический, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Грецкие Орехи. Lunch: Батон, Агуша Ряженка Детская 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Тёма Биотворог Классический, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, San Bonsai Морские Водоросли Нори, Союшка Тофу Классический, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Пирожки бездрожжевые печеные, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Dziugas Сыр Твердый, Иван-Поле Яблоко Печёное, Коровка из Кореновки Творог 5%, Блинчики на соевом молоке. Snacks/Annat: Фруто Няня Биотворог Манго, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Блинчики на соевом молоке. mer...

1439 kcal

Träning: Yoga - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...