Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
113,2 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1837 kcal
|
Fett: 67,57g | Prot: 46,45g | Kolh.: 185,50g.
Frukost: Dunkin' Donuts Hazelnut Latte with Almond Milk. Middag: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Whole Foods Market Mushroom Gravy, Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh). Snacks/Annat: Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling, Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Talenti Special Batch Gelato Old World Eggnog, The Human Bean Orange Cranberry Muffin Top, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|