Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1191 kcal
|
Fett: 85,71g | Prot: 84,97g | Kolh.: 25,23g.
Lunch: Trufinha low carb, Alface, Tomates, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Middag: Sadia Salaminho, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Annat: Bombom de coco, Ferronatto Chocolate Branco com Nibs de Cacau. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|