Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
91,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1823 kcal
|
Fett: 86,65g | Prot: 126,39g | Kolh.: 178,33g.
Frukost: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Маасдам, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Bonape Багет Классический Парижский, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Middag: Лента Запеканка Картофельная. Snacks/Annat: Киндер Молочный Ломтик, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|