Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
984 kcal
|
Fett: 53,59g | Prot: 66,79g | Kolh.: 59,47g.
Frukost: Naranjas, Manzana Verde. Lunch: Lechuga, Indega Choclo Enlatado, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Middag: Huevo Duro, Tomates, Hellmann's Ketchup, Stock Palitos Integrales, Concepción Hamburguesa Light, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|