Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1756 kcal
|
Fett: 66,92g | Prot: 74,15g | Kolh.: 227,84g.
Frukost: Krüger Pasta Nussa, Colun Quesillo Light, Nescafé Tradición, Gourmet Cacao Amargo, Purita Leche Purita Cereal, Cuisine & Co Sopaipillas. Lunch: Pepino (Pelado), Lentejas Cocidas. Middag: Evercrisp Ramitas de Queso, Lentejas Cocidas. Snacks/Annat: Schogetten Chocolate Praliné Noisettes, Ecovida Galletas Sabor Chocolate con Toques de Frutilla, Nestlé Chocolate Trencito, Durazno, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Stående - 40 minuter, Sittande - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danii_andrea 's vikthistorik
|