Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1568 kcal
|
Fett: 59,24g | Prot: 125,20g | Kolh.: 144,03g.
Frukost: Lidl Barra Proteína, Banana, Continente Ovo M. Lunch: Continente Dourada Grelhada, Freshona Pimentos Assados , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kiwi, Tomates, Batata (com Casca), Sopa de Legumes. Middag: Sopa de Legumes, Batata (com Casca), Continente Dourada Grelhada, Laranjas, Pepino (com Casca). Snacks/Annat: Dia Queijo Fresco Magro. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|