Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
52,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1349 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 64,87g | Kolh.: 171,48g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Пятерочка Банан, Myprotein Peanut Butter, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Lunch: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Помидоры, Окей Багет Фитнес, ВкусВилл Сардельки из Индейки, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Middag: Ikea Пончик, Кировский Булочка с Изюмом, Табрис Рогалик с Творогом, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Волконский Косичка с Корицей. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|